Les bons plans sport des rédacteurs pour la rentrée

Qui dit culture dit aussi physique. Pour tenir le choc du stress et des beaux spectacles qu’ils vont engranger dès la rentrée, les rédacteurs ont tous leur jardin secret dans une salle ou sur un terrain de sport. Indoors ou en plein air, seul avec la playlist de la semaine dans les oreille ou en groupe de potes, voici nos bons plans sports de la rentrée.

La salle. Comme chaque année je vais me réabonner à une grande (et chère) salle de gym parisienne. Ce n’est pas un bon plan financièrement, mais une manière efficace d’avoir un lieu à moi où je débranche le portable et je transpire. Parfois branchée avec des cours de TRX ou de Bodyyog et parfois très très classique quand je souffre au cours d’abdos. Et je finis presque toujours par un sauna que j’essaie de ne pas trop faire au pas de course. 2 fois par semaine minimum, c’est vraiment energisant. Yaël.

Depuis 5 ans je n’ai qu’un mot à la bouche : yoga ! J’y vais une fois par semaine, le mardi matin à la fraîche ! Je sais respirer, m’aligner et engendrer l’énergie nécessaire pour courir l’agenda culturel. Pour les profs, j’ai des adresses, laissez moi un message en commentaire et je vous donnerai des cordonnées ! Amélie

Le footing. Idéal pour se déconnecter de son environnement et embrasser le Rocky Balboa qui sommeille en chacun. En plus de se donner bonne conscience en se ” décrassant ” après une soirée riche en calories… Yohann

La piscine parce que je ne peux pas m’en passer ! C’est indispensable pour moi, le contact de l’eau, la nage, laisser couler… Mais comme je n’aime pas faire comme tout le monde, je fuis les lignes de nage et je squatte le “bassin ludique”, mon QG depuis plusieurs années: longueurs, aquagym personnalisée, aqua-running ou aqua-boxing (discipline que j’ai improvisé toute seule!). Le truc: maintenir un bon rythme cardiaque pendant 45 minutes, deux fois par semaine. Et tant pis si certains se demandent ce que je fais à courir comme ça, toute seule, en fredonnant… Alice

Promener mon bull-terrier parce qu’on ne promène pas ce type de chien comme on promène un caniche… La première année c’est tendinite assurée, donc pensez à changer le bras qui tient la laisse à chaque balade. Etre concentré est primordial, surtout quand on rencontre un autre canidé, et si c’est un jeune mâle à forte densité musculaire comme le vôtre, le contact peut être brutal. Mais ce n’est pas non plus une torture…Car avoir un chien un peu sportif vous sort quotidiennement plusieurs fois par jour, fatigué ou pas, de votre canapé, pour une balade, une partie de balle ou une bagarre. Le Barbu.