« 3 kifs par jour » de Florence Servan-Schreiber

Sous-titre : « Et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur »

Cela peut sembler léger comme cela mais c’est un sujet très sérieux : le bonheur. Comment l’acquérir ? Une question que beaucoup d’entre nous se posent et à laquelle l’auteur répond avec une grande simplicité en nous faisant partager son expérience personnelle. Florence Servan-Schreiber a étudié longuement la question en se basant sur les cours qu’elle a suivis. Elle dégage certains points flagrants : le déterminisme, une sorte de génétique du bonheur dont nous héritons, notre propre comportement-psychologie et l’impact de l’environnement extérieur. Le bonheur dépendrait aussi de notre raison : si nos envies sont raisonnables, le plaisir est facilement accessible…

Florence Servan-Schreiber est professeur de bonheur, journaliste, conférencière et chroniqueuse. Elle a une émission (« Mes recettes qui font du bien »), sur la chaîne Cuisine Plus et anime des formations à la psychologie positive. Ce livre déjà publié en 2011 ressort sous forme de joli coffret pink pour voir la vie en rose bien sûr ! Cette joyeuse passionnée a aussi préfacé Comment devenir un optimiste contagieux, de Shawn Achor, aux éditions Belfond.

Amusez-vous avec ce livre, réservez vous trois kifs par jour, trois moments de pur plaisir, faites votre propre questionnaire de satisfaction intérieure, adaptez-vous, imitez, jouez, faites-vous confiance, devenez optimiste, écrivez vos envies, listez-les pour les réaliser, idéalisez votre partenaire, arrêtez de procrastiner, rangez….le bonheur, cela se cultive… et, bonne nouvelle, cela permet de vivre plus vieux !

Éditions Marabout – date de parution : 6 novembre 2013 – 352 pages – 8,99 euros – Visuels : © éditions Marabout