Je maigris autrement de David Benchetrit

Tout est dans le titre. Jusqu’ici vous avez déjà essayé de maigrir… sans succès. Le docteur David Benchetrit, médecin, directeur de la Clinique du Poids à Paris a mis au point une méthode personnalisée pour chacun d’entre nous.

Chaque page vous fait pénétrer dans les coulisses de son expérience acquise à la Clinique du poids, projet de recherche de lutte contre les surpoids baptisé le DietMed dans lequel il vous révèle ses secrets. Vous allez découvrir les origines du surpoids, comment le combattre tout en gardant ses aliments préférés et le plaisir de la table, savoir écouter les signaux de la faim,, comment préparer ses plats, adapter les quantités, le nombre de repas quotidiens et leurs horaires ainsi que les indispensables activités physiques et sportives. En 4 chapitres et 168 pages, tout pour succomber à la luxure en respectant l’équilibre alimentaire, les impératifs nutritionnels, avec le minimum de calories. A vos fourneaux, prêts partez !
Collection : Documents
Poche | 168 pages. | Paru le : 13-03-2013 | Prix : 12.90 €
Editions : Cherche Midi

Jean-Christophe Mary