J’écris ma vie de Laure D’astragal
Laure D’astragal ingénieur de formation anime depuis 2006 des ateliers d’écriture et de créativité.
Par ailleurs, elle enseigne le yoga depuis 30 ans, et publie j’écris ma vie.
MIEUX SE CONNAITRE
Donner du sens à son existence, laisser une trace.
Ecrire sa vie est un véritable défi, littéraire bien sûr, mais pas seulement.
La méthode originale et dynamique mise au point par Laure D’astragal allie la pratique d’ateliers d’écriture à une authentique démarche de développement personnel pour vous aider dans ce projet.
Des exercices inédits et des « pas à pas » permettent de constituer les pièces du puzzle de notre vie, qu’on peut ou pas réunir.
Tout ce protocole permet de tisser le fil rouge des souvenirs et des expériences passées.
Développez votre plaisir d’écrire, donnez du corps à votre histoire, et portez un regard bienveillant sur votre vie et sur vous-même
UN OUTIL DE DECOUVERTE DE SOI
200 exercices pour :
-consigner ses souvenirs
-transmettre son expérience de vie
-faire le point
-se libérer du passé
-redécouvrir sa vie
-développer sa créativité
Cet ouvrage très ludique et d’aspect pratique remplit deux fonctions.
Ecrire sa vie et également faire œuvre d’introspection.
Ce travail permet une relecture de sa vie et de progresser.
En effet en écrivant, forcément on analyse le pourquoi et le comment de notre chemin de vie.
Par exemple, on nous demande d’établir nos premières fois et les moments forts de notre vie.
Des listes de mots sont également proposées comme sentiments ou états désagréables (amoureux, stupéfait etc.).
Il est ainsi possible de réagir, si on le désire.
Il y a des conseils d’organisation et tout pour obtenir un plan de travail.
A VOS STYLOS !
J’écris ma vie, Laure D’astragal, éditions Albin Michel, avril 2014, 240 pages, 16,90 euros.
