“Renforcez votre confiance en vous” de Christine Sarah Cartensen

17 December 2014 | PAR Alice Dubois

Psychothérapeute, praticienne PNL et formatrice en développement personnel, Christine Sarah Cartensen est l’auteur de plusieurs livres sur le sujet. Son dernier ouvrage Renforcez votre confiance en vous vient de paraître aux Editions Albin Michel. Un cahier d’exercices ludique et décomplexé.

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Parce que la confiance en soi, ça s’apprend, et qu’il n’est jamais trop tard, voici un petit livre d’activités à garder sous le coude en cas de besoin.

Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples d’accès et pertinents, l’ouvrage de Christine Sarah Cartensen fait mouche. Le ton est léger, l’esprit joyeux, pour travailler sur soi en douceur, bien loin des tristes discours et des donneurs de leçons.

“Puzzle de mes atouts”, “Rituel douceur du réveil”, “Carnet de merveilles”, des titres positifs pour dédramatiser et avancer. Pour toutes celles et tous ceux qui parfois doutent et qui ont besoin d’un petit coup de pouce sur le long chemin de l’acceptation de soi.

Le plus: 1 CD de coaching avec plus de 55 minutes d’exercices audio: techniques de respiration, visualisation positive, sophrologie et relaxation. A emporter partout avec soi.

Renforcez votre confiance en vous de Christine Sarah Cartensen. Editions Albin Michel. Parution: Novembre 2014. Broché. 126 p. Prix: 10,90€

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Alice Dubois

Alice a suivi une formation d’historienne et obtenu sa maitrise d'histoire contemporaine à l'université d'Avignon. Parallèlement, elle est élève-comédienne au Conservatoire régional d'art dramatique de la ville. Elle renonce à son DESS de Management interculturel et médiation religieuse à l'IEP d'Aix en Provence et monte à Paris en 2004 pour fonder sa propre compagnie. Intermittente du spectacle, elle navigue entre ses activités de comédienne, ses travaux d'écriture personnels et ses chroniques culturelles pour différents webmagazines. Actuellement, elle travaille sur un projet rock-folk avec son compagnon. Elle rejoint la rédaction de TLC en septembre 2012. Elle écrit pour plusieurs rubriques mais essentiellement sur la Littérature.